#Estime de soi

product image585 product image592 product image582 product image583 product image581 product image593 product image625

Modalités : 13 épisodes - Temps total : 2h30

 

Objectifs : Intégrer ses besoins et valeurs, et favoriser une image positive de soi-même. Développer sa capacité à agir de manière vertueuse vers un contexte souhaité, en mobilisant ses habilités.

 

Synopsis : Myriam qui souhaite voir évoluer sa carrière professionnelle va développer sa capacité à agir, prendre conscience de ses besoins, capacités et aspirations, pour se découvrir au meilleur d'elle-même et enfin, se sentir à sa place.

 

Capacités & Épisodes : ➡️ 3 niveaux de développement

 

Appréhender & satisfaire ses besoins : Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels pour développer son énergie.

  • De la survie à la réalisation de soi
  • Entre convictions et sens de la vie
  • Besoins interpersonnels et estime de soi

 

Intégrer sa valeur : Prendre conscience de sa valeur, de ses réalisations probantes et capacités pour développer ses points d'appui.

  • Et mes fiertés alors ?
  • Sur quoi puis-je m'appuyer ?
  • L'expérience de se voir belle/beau

 

Déterminer ses aspirations : Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses envies et aspirations personnelles.

  • La liste de mes envies
  • Définir le cap
  • Aller vivre en harmonie

 

Faciliter sa capacité d’action : Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.

Vivre de nouvelles expériences
Préserver son écologie
Je suis ok ! Et pas "seulement si"

Bonus (disponible dans le parcours complet ou la méta-capacité) : Une surprise ! 😉

Introduction & Objectifs

1

Duration: -
INTRODUCTION & OBJECTIFS - EDS

Découvrez le parcours et déterminez vos objectifs pour la méta-capacité Estime de soi !

Estime de soi

2

Duration: 40 minutes
MC - ESTIME DE SOI - NIV. 1

Connaissez-vous vos besoins fondamentaux, envies ou fiertés ? Passez-vous toujours facilement à l'action ? Retrouvez Myriam pour explorer cela !

3

Duration: 40 minutes
MC - ESTIME DE SOI - NIV. 2

Identifiez et nourrissez vos valeurs avec Myriam. Référencez vos capacités sur lesquelles vous pouvez vous appuyer. Définissez des objectifs concrets, motivants et qui respectent votre écologie !

4

Duration: 75 minutes
MC - ESTIME DE SOI - NIV. 3

Suivez Myriam pour explorer vos besoins interpersonnels. Faites l'expérience de vous voir belle/beau. Déterminez vos aspirations et diminuez l'influence de vos drivers !

#Estime de soi

  • Prendre conscience et satisfaire ses valeurs, besoins personnels et interpersonnels.
  • Prendre conscience de sa valeur et capacités pour développer ses points d'appui.
  • Définir des objectifs SMARTS et se projeter dans un futur désirable, à partir de ses aspirations.
  • Expérimenter de nouveaux comportements avec efficacité et en toute sécurité.
Price list